Medicina modernă și tradițiile orientale ne oferă cocktailuri funcționale, adevărate „super-shots” care fortifică organismul din interior. E timpul să-ți transformi ritualul de hidratare într-un veritabil scut anti-răceală.
Iată trei rețete de băuturi care folosesc superalimente vedetă pentru a-ți asigura un boost de energie și protecție în fața virusurilor.
1. Elixirul antiinflamator: Shot-ul intens de turmeric și piper
Turmericul (curcuma) este cel mai puternic antiinflamator natural. Componenta sa activă, curcumina, luptă împotriva inflamației celulare, care slăbește sistemul imunitar.
-
De ce funcționează? Curcumina este absorbită slab de organism. Adăugarea piperului negru (care conține piperină) crește rata de absorbție de până la 2000%!
-
Ingrediente (1 shot):
-
Preparare: Amestecă bine toate ingredientele. Dacă folosești rădăcini proaspete, le poți blendui cu puțină apă, apoi strecoară. Se consumă…
