Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Mass General Brigham Hospital din Boston arată că chiar și cantități moderate de exerciții fizice zilnice pot încetini progresia bolii Alzheimer la persoanele în vârstă aflate la risc.
Datele, culese pe parcursul a 14 ani de la 296 de participanți cu vârste între 50 și 90 de ani, arată că cei care mergeau între 3.000 și 5.000 de pași pe zi au înregistrat o întârziere a declinului cognitiv cu aproximativ trei ani, iar cei care au atins 5.000–7.000 de pași pe zi au întârziat progresia bolii cu până la șapte ani.
Încurajăm persoanele în vârstă care se află la risc să facă mici schimbări în rutina lor zilnică, pentru a proteja sănătatea creierului și a funcțiilor cognitive, a declarat Dr. Wai-Ying Yau, autor principal al studiului.
Cercetătorii au descoperit că pacienții cu acumulare ridicată de proteine amyloid au prezentat o încetinire a formării proteinelor tau și…
